AND YOU ARE - STEP AEROBIC 2013

[AND YOU ARE - STEP AEROBIC 2013 | 1:05 sekunden]

BASIC-Workshop Level1/ Bsp. Block 1 mit 32 Beats, Basis-Schritte.

Im weiteren Verlauf werden die Schritte mit verschiedenen Anweisungen intensiviert:
so hilft z.B. die Kategorie 'Form' die Plastizität der Bewegung zu erhöhen; Stille Formen
modelieren den Körper in einer punktuellen Ausprägung, während die Formqualitäten
die Ausbreitung in den Raumrichtungen fördern. Die Kategorie 'Antrieb' setzt mit
Antriebsfaktoren die Dynamik; durch Stimmungen und Aktionen werden
verschiedene energetische Bewegungsqualitäten geprägt.